ਤੁਸੀਂ ਗਣਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ
* ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI),
* ਸਰੀਰਕ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ (ਬੀ.ਐੱਫ.ਪੀ.)
* ਕਮਰ ਤੋਂ ਉਚਾਈ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ (WHER)
* ਇਸ ਐਪ ਨਾਲ ਕਮਰ ਤੋਂ ਹਿੱਪ ਅਨੁਪਾਤ (WHIR).
ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ, ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਅਨੁਮਾਨ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਨੇਵੀ ਫਿਟਨੈਸ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਿਸਥਾਪਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ wayੰਗ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਨੇਵੀ ਬਾਡੀ ਫੈਟ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਵਾਈਐਮਸੀਏ ਫਾਰਮੂਲਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ 1-3% ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਹੀ ਹੈ.